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Medikamente zur Raucherentwöhnung – Die Pille gegen das Rauchen
Die Raucherentwöhnung ist mit eindeutigen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Zigarettenrauchen ist die häufigste vermeidbare Todesursache in Europa und auf der ganzen Welt. Tabakkonsum erhöht das Risiko vieler akuter und chronischer Krankheiten, einschließlich Krebs. Medikamente haben sich als wirksame Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung erwiesen. Heute hat man die Möglichkeit, sich zwischen vielen unterschiedlichen Medikamente zur Raucherentwöhnung zu entscheiden.
Die Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Raucherentwöhnungsversuchs erhöht sich, wenn neben der medikamentösen Behandlung auch eine Beratung angeboten wird. Auch in einer Online Apotheke besteht hier zum Beispiel die Möglichkeit, dass Sie eine gute und professionelle Beratung im Bereich Raucherentwöhnung erhalten. Die Behandlung der Raucherentwöhnung bei Jugendlichen wird dabei gesondert behandelt.
Warum sollte ich mit dem Rauchen aufhören?
Rauchen ist die Hauptursache für vermeidbare Todesfälle und Krankheiten in ganz Europa. Sehr viele Menschen sind auch in Deutschland davon betroffen. Aus diesem Grund entscheiden sich auch immer mehr Menschen zur Raucherentwöhnung. Tabakrauch enthält mehr als 7.000 Chemikalien, von denen viele Krebs verursachen können. Rauchen schädigt fast alle Organe des Körpers, und jede Zigarette schadet Ihnen. In dem Moment, in dem Sie mit dem Rauchen aufhören, beginnt Ihr Körper jedoch, sich selbst zu reparieren, und Sie werden die Vorteile recht schnell bemerken. Mit dem Rauchen aufzuhören kann schwierig sein, aber neben den gesundheitlichen Vorteilen und der Möglichkeit, Geld zu sparen, gibt es noch andere Gründe, das Rauchen aufzugeben – mit Vorteilen sowohl für den ehemaligen Raucher als auch für seine Freunde und Familie.
Zigarette ausmachen
Sobald Sie die Zigarette ausmachen, kommt es zu dramatischen Veränderungen in Ihrem Körper. Von dem Moment an, in dem Sie mit dem Rauchen aufhören, beginnt sich Ihre Lungenfunktion zu verbessern, und nach
- 20 Minuten – Ihre Ruheherzfrequenz beginnt zu sinken (dies ist ein Zeichen für Ihren allgemeinen Fitnesszustand)
- 12 Stunden – Ihr Sauerstoffgehalt im Blut beginnt sich zu verbessern, und die Menge an Kohlenmonoxid in Ihrem Körper beginnt zu sinken
- 5 Tage – der größte Teil des Nikotins hat Ihren Körper verlassen
- 1 Woche – Ihr Geschmacks- und Geruchssinn verbessert sich
- 2 bis 12 Wochen – Ihr Herzinfarktrisiko sinkt, Ihr Kreislauf verbessert sich, Bewegung fällt Ihnen leichter und Ihre Lungenfunktion ist effektiver
- 1 bis 9 Monate – Sie sind seltener kurzatmig und husten weniger
- 1 Jahr – Ihr Risiko für eine Herzerkrankung ist auf etwa die Hälfte des Wertes gesunken, der sich ergeben hätte, wenn Sie weiter geraucht hätten
- 5 Jahre – Ihr Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden oder an Mund-, Kehlkopf- oder Speiseröhrenkrebs zu erkranken, hat sich verringert
- 10 Jahre – Ihr Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, ist auf etwa die Hälfte dessen gesunken, was der Fall gewesen wäre, wenn Sie weiter geraucht hätten, und Ihr Risiko, an Blasen-, Nieren- und Bauchspeicheldrüsenkrebs zu erkranken, ist ebenfalls gesunken
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, helfen Sie auch Ihren Freunden und Ihrer Familie, indem Sie deren Belastung durch Passivrauchen verringern. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Kinder haben, die bei Ihnen zu Hause leben. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie eine Menge Geld sparen. Wenn Sie derzeit 20 Zigaretten pro Tag rauchen, können Sie durch den Rauchstopp jedes Jahr Tausende von Dollar sparen.
Es gibt auch andere soziale Vorteile: An vielen öffentlichen Orten ist das Rauchen nicht erlaubt, und wenn Sie eine Zigarette rauchen wollen, müssen Sie bei Gesprächen, Treffen und Aktivitäten oft nach draußen gehen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, müssen Sie nicht mehr darauf verzichten.
Wie kann ich mit dem Rauchen am besten aufhören?
Jeder Mensch durchläuft einen anderen Weg, bevor er erfolgreich mit dem Rauchen aufhört. Manchen Menschen fällt es leicht, anderen fällt es schwerer. Die gute Nachricht ist, dass es viele Wege gibt, mit dem Rauchen aufzuhören, und dass es viele Hilfsmittel gibt, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen persönlichen Plan zur Raucherentwöhnung haben, auf den Sie bei Bedarf zurückgreifen können. Ihr Plan zur Raucherentwöhnung kann Folgendes enthalten:
- ein Datum, an dem Sie aufhören wollen
- die Gründe, warum Sie aufhören wollen
- einen Plan für den Umgang mit Heißhungerattacken und Entzugserscheinungen
- eine Liste Ihrer Auslöser für das Rauchen und wie Sie diese bewältigen können
- einen Plan, wie Sie Ihre Wohnung und Ihr Auto in eine „rauchfreie Zone“ verwandeln
Wie werde ich mich fühlen, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann es zu einem Nikotinentzug kommen, der einige Tage bis einige Wochen dauern kann. Zu den häufigen Entzugserscheinungen gehören Anspannung, Reizbarkeit oder Depression, Appetitveränderungen, Verstopfung und Blähungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Einschlafstörungen, Husten, trockener Hals und Mund, Nasentropfen und Schwindelgefühl. Die erste Woche ist oft die Schwierigste zur gleichen Zeit. Wenn sich Ihr Körper jedoch darauf einstellt und sich von der Sucht des Rauchens erholt, werden Sie sich allmählich besser fühlen.
Auch wenn die Entzugserscheinungen unangenehm sein können, sollten Sie sich die Vorteile der Raucherentwöhnung vor Augen halten: Sie werden weniger husten und können sich leichter bewegen, Sie werden nicht mehr nach Zigaretten riechen, Ihr Geruchs- und Geschmackssinn kehrt zurück – und natürlich werden Sie mehr Geld sparen.
Wie kann ich rauchfrei bleiben?
Mit dem Rauchen aufzuhören ist schwer, und es kann einige Versuche erfordern, bis Sie endgültig aufhören. Denken Sie daran, dass Sie bei jedem Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, ein bisschen besser werden. Wenn Sie einen Rückfall erleiden und wieder anfangen zu rauchen, ist das in Ordnung – Rückfälle sind normal, seien Sie also nicht zu streng mit sich. Die meisten Menschen, die rauchen, versuchen mehrmals, mit dem Rauchen aufzuhören, bevor sie schließlich erfolgreich sind. Wie beim Erlernen jeder neuen Fähigkeit braucht man Zeit und Übung, um es richtig zu machen. Das Wichtigste ist, dass Sie es immer wieder versuchen. Betrachten Sie Ausrutscher oder Rückfälle als Lernerfahrung und versuchen Sie, sich zu fragen:
Was war der Auslöser für Ihren Ausrutscher?
Welche Aufhörstrategien können Sie beim nächsten Mal anwenden, wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden?
Wie gehen Sie mit Ihren Entzugserscheinungen um?
Wenn Sie Nikotinersatzmittel oder verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, nehmen Sie diese wie vorgeschrieben ein?
Auf Ihrem Weg zur erfolgreichen Raucherentwöhnung werden Sie auf Auslöser und Verlangen nach dem Rauchen stoßen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre persönlichen Auslöser für das Rauchen erkennen, sie notieren und in Ihren Plan zur Raucherentwöhnung aufnehmen, damit Sie darauf vorbereitet sind, wenn sie das nächste Mal auftreten.
Welche Tabletten bieten sich am besten zur Raucherentwöhnung an?
Mittlerweile hat man eine sehr große Auswahl, wenn man sich auf die Suche nach Tabletten zur Raucherentwöhnung macht. Welche dabei am besten sind, können Sie in diesem Beitrag erfahren:
Champix
Champix ist ein sicheres und wirksames zugelassenes Arzneimittel. Es wird unter ärztlicher Aufsicht eingesetzt, um Menschen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Champix wirkt auf Ihr Gehirn, um das Verlangen nach Nikotin und die Symptome des Nikotinentzugs zu verringern. Das Medikament Champix muss über einen Zeitraum von 12 Wochen hinweg eingenommen werden. Es enthält kein Nikotin und macht nicht süchtig.
In den ersten 12 bis 14 Tagen der Behandlung rauchen Sie weiter. Wenn sich das Medikament in Ihrem Körper anreichert, haben Sie nicht mehr den gleichen Genuss wie bei den Zigaretten und wollen weniger oft rauchen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, übernimmt das Medikament die Rolle des Nikotins, indem es Ihr Gehirn zur Ausschüttung des chemischen Stoffes Dopamin anregt.
Das gibt Ihnen ein gutes Gefühl und reduziert das Verlangen und die Entzugserscheinungen.
Nicorette
Nicorette ist eine weitere sehr beliebte Möglichkeit, mit dem Rauchen endlich aufzuhören. Es handelt sich dabei um einen Kaugummi.
Mit dem Rauchen aufzuhören kann schwierig sein, da Ihr Körper vom Nikotin im Tabak abhängig geworden ist. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, treten in der Regel einige Nebenwirkungen auf, darunter Angstzustände, Konzentrationsschwierigkeiten und Gewichtszunahme. Nikotinkaugummi wirkt auf den Körper, indem er einen Teil des in Zigaretten enthaltenen Nikotins ersetzt. Er reduziert unangenehme Nebenwirkungen und hilft Ihnen, bei Heißhungerattacken stark zu bleiben.
Der Nikotinkaugummi Nicorette zielt darauf ab, die Abhängigkeit von Nikotin allmählich zu verringern, indem die Nikotinmenge, die Sie im Kaugummi kauen, über mehrere Wochen langsam reduziert wird. Bei richtiger Anwendung kann der Kaugummi Ihre Nikotinabhängigkeit verringern und Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Nikotinkaugummi kann Ihre Erfolgsaussichten verdoppeln, wenn er wie vorgeschrieben verwendet wird. Er ist am wirksamsten, wenn er zusammen mit einem verhaltensorientierten Unterstützungsprogramm verwendet wird, so dass Sie auf Ihrem Weg zur Raucherentwöhnung physisch und emotional unterstützt werden. Genießen Sie die Erleichterung, die ein Kaugummi bietet, wenn Sie Ihren Mund beschäftigt halten, anstatt eine Zigarette zu rauchen.
Nicotinell
Der Nicotinell Kaugummi kann Ihnen helfen, über einige Monate mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können ihn auch verwenden, um schrittweise über einen längeren Zeitraum mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie nicht sofort mit dem Rauchen aufhören können. Auch wenn die Raucherentwöhnung nicht sofort gelingt, so ist sie doch eine Gewohnheit, die man sich abgewöhnen kann. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass die Raucherentwöhnung zwei Seiten hat.
Zum einen ist da die psychologische Abhängigkeit von Zigaretten. Die Rauchgewohnheit kann zu einem wichtigen Teil Ihres Lebens geworden sein, vor allem wenn Sie viele Jahre lang geraucht haben. Zweitens ist die körperliche Abhängigkeit von Nikotin zu berücksichtigen. Zigaretten enthalten Nikotin, und Ihr Körper ist vom Nikotin abhängig geworden. Der Nicotinell Kaugummi reduziert Ihr Verlangen zu rauchen, indem es Ihnen einen Teil des Nikotins liefert, das Sie zuvor durch Zigaretten inhaliert haben. Dies hilft Ihnen, dem Rauchen zu widerstehen.
Beim Kauen wird das Nikotin langsam aus dem Kaugummi freigesetzt und über die Mundschleimhaut aufgenommen. Die Nikotinmenge im Kaugummi kann auch einige der unangenehmen Auswirkungen verringern, die bei der Raucherentwöhnung häufig auftreten, wie z. B. Unwohlsein oder Reizbarkeit. Nicotinell Kaugummi wirkt nicht so schnell wie das Rauchen.
NiQuitin Clear
Dieses Medikament hilft Rauchern, mit dem Rauchen aufzuhören Pflaster sind eine gute Lösung für Raucher, die einmal am Tag eine Behandlung einnehmen und nicht mehr daran denken wollen. Sie sind eine große Hilfe bei der Raucherentwöhnung, da sie die Erfolgsaussichten um das Doppelte erhöhen. NiQuitin Clear Patch lindert und/oder verhindert das Verlangen nach Nikotin und die Symptome des Nikotinentzugs. Es ist Teil eines Programms, das Sie bei Ihrem Wunsch, mit dem Rauchen aufzuhören, unterstützen soll.
Das Programm besteht aus 3 Schritten, die Sie befolgen müssen, beginnend mit Schritt 1, dann Schritt 2 und dann Schritt 3. Jede Stufe hat ihre eigene Stärke des NiQuitin Clear-Pflasters; die Pflaster sind so konzipiert, dass sie Ihren Körper mit der richtigen Menge Nikotin versorgen, die von Stufe 1 bis Stufe 3 abnimmt.
Zyban
Zyban ist ein sicheres und wirksames zugelassenes Arzneimittel. Es wird unter ärztlicher Aufsicht verwendet, um Menschen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Zyban wirkt auf das Gehirn und hilft, die Nikotinsucht zu behandeln. Es enthält kein Nikotin und macht nicht süchtig. In den ersten 2 Wochen der Behandlung rauchen Sie weiter. Nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, nehmen Sie Zyban weitere 9 Wochen lang ein. Ihr Online Arzt oder Ihr Berater für Raucherentwöhnung wird mit Ihnen besprechen, wie Sie dieses Arzneimittel einnehmen sollen. Er wird Ihnen helfen zu planen, wie Sie mit Hilfe von Zyban mit dem Rauchen aufhören können. Ihr Hausarzt wird Sie nach Ihrer Krankengeschichte und anderen Medikamenten Fragen, die Sie einnehmen. Er wird Ihnen sagen, ob Zyban für Sie geeignet ist.
Weitere Tipps, um mit dem Rauchen aufzuhören
Legen Sie das Datum und die Uhrzeit für den Rauchstopp fest. Sie werden auf natürliche Weise mit dem Rauchen aufhören, also rauchen Sie bis dahin wie gewohnt weiter. Legen Sie ein Datum und eine Uhrzeit fest, zu der Sie aufhören wollen, und rauchen Sie bis dahin wie gewohnt weiter – versuchen Sie nicht, vorher weniger zu rauchen, denn das lässt die Zigaretten nur wertvoller statt weniger erscheinen.
Denken Sie daran: Sie geben nichts auf, denn Zigaretten bringen Ihnen überhaupt nichts. Sie bieten Ihnen kein echtes Vergnügen oder eine Stütze, sie halten Sie einfach süchtig – ein Sklave des Nikotins. Machen Sie sich klar: Sie verlieren nichts und gewinnen nicht nur Gesundheit, Energie und Geld, sondern auch Selbstvertrauen, Selbstachtung, Freiheit und, was am wichtigsten ist, Länge und Qualität Ihres künftigen Lebens. Sie werden es von dem Moment an genießen, Nichtraucher zu sein, wenn Sie Ihre letzte Zigarette ausgedrückt haben.
Rauchen Sie die letzte Zigarette. Es wird Ihnen leicht fallen, das Rauchen aufzugeben, also legen Sie ein feierliches Gelübde ab. Eigentlich gibt es nichts aufzugeben – Sie werden etwas los. Zünden Sie sich Ihre letzte Zigarette an und schwören Sie feierlich, dass Sie, egal welche Höhen und Tiefen Sie in Zukunft erleben werden, nie wieder an einer Zigarette ziehen oder Nikotin in irgendeiner Form zu sich nehmen werden. Dies ist eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie jemals treffen werden, denn die Länge und Qualität Ihres zukünftigen Lebens hängt entscheidend davon ab. Außerdem wissen Sie, dass es die richtige Entscheidung ist, noch während Sie sie treffen. Wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, von der Sie wissen, dass sie richtig ist, sollten Sie niemals anfangen, diese Entscheidung in Frage zu stellen oder zu bezweifeln.