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Alternativen zur Pille – Welche gibt es?
Es gibt in der heutigen Zeit viele unterschiedliche Optionen zur Verhütung. Am besten sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Verhütungsmethode für Sie am besten geeignet ist. Verschiedene Methoden können zu unterschiedlichen Zeiten in Ihrem Leben für Sie geeignet sein. Sehr viele Frauen entscheiden sich zum Beispiel für die Einnahme der Pille, doch ist diese wiederum auch nicht für jeden geeignet. Wir möchten Ihnen in diesem Beitrag genau erklären, worum es sich bei der Pille genau handelt und welche Alternativen zur Pille Ihnen zur Verfügung stehen.
Was sind Antibabypillen?
Antibabypillen sind orale Verhütungsmittel, die geringe Mengen an Hormonen enthalten, die denen ähneln, die Ihr Körper im Rahmen des Menstruationszyklus verwendet. Die Hormone in der Antibabypille verhindern eine Schwangerschaft, indem sie den Eisprung, also die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock, verhindern. Einige Antibabypillen verändern auch vorübergehend die Gebärmutterschleimhaut, so dass sich eine befruchtete Eizelle nicht mehr so leicht einnisten kann.
Antibabypillen werden in einer Packung geliefert, in der Regel für einen 28-Tage-Zyklus, wobei jedem Tag eine Pille zugeordnet ist. Sie nehmen täglich eine Antibabypille ein, in der Regel jeden Tag zur gleichen Zeit, je nach Pille. Dadurch bleiben bestimmte Hormone auf einem hohen Niveau, so dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft geringer ist. Es gibt viele unterschiedliche Arten von Pillen. Hier ist es auch wichtig herauszufinden, welche Pille sich für Ihre Ansprüche und Bedürfnisse eigentlich am besten eignet.
Wie wirksam sind Antibabypillen?
Bei korrekter Einnahme sind Antibabypillen sehr wirksam bei der Verhütung einer Schwangerschaft. Sowohl bei der Kombinationspille als auch bei der reinen Gestagenpille liegt die Versagerquote bei typischer Anwendung bei 9 Prozent. Das bedeutet, dass von 100 Personen, die die Pille einnehmen, 9 schwanger werden würden. Damit die Gestagenpillen ihre volle Wirkung entfalten können, müssen sie jeden Tag innerhalb des gleichen 3-Stunden-Zeitfensters eingenommen werden. Wenn Sie dieses Zeitfenster verpassen, sollten Sie Ihre Pille einnehmen, sobald Sie daran denken, und 2 Tage lang eine andere Verhütungsmethode, z. B. ein Kondom, verwenden.
Bei Kombinationspillen gibt es etwas mehr Flexibilität. Im Allgemeinen sollten Sie versuchen, die Kombinationspillen jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen, aber Sie können sie auch innerhalb desselben täglichen 12-Stunden-Fensters einnehmen und sind trotzdem vor einer Schwangerschaft geschützt.
Was sind die Vor- und Nachteile der Antibabypille?
Vorteile
- Wenn sie richtig eingenommen werden, sind sie hochwirksam. Sie schützen besser vor einer Schwangerschaft als die meisten anderen Verhütungsmethoden.
- Sie können helfen, den Menstruationszyklus zu regulieren. Dies kann für Menschen mit unregelmäßigen oder starken Regelblutungen hilfreich sein.
- Sie sind reversibel. Wenn Sie die Pille absetzen, normalisiert sich Ihr Zyklus wieder und Sie können schwanger werden, wenn Sie das möchten.
Nachteile
- Sie schützen nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen. Sie oder Ihr(e) Partner(in) müssen Kondome benutzen, um die Übertragung von Geschlechtskrankheiten zu verhindern.
- Sie müssen jeden Tag eine Pille einnehmen. Wenn Sie eine Pille auslassen oder sie außerhalb des 3- oder 12-Stunden-Fensters einnehmen (je nachdem, welche Pille Sie verwenden), erhöht sich Ihr Risiko einer Schwangerschaft.
- Sie müssen dafür sorgen, dass Sie eine neue Packung bereithalten. Auch ein verspäteter Beginn einer neuen Packung kann das Risiko einer Schwangerschaft erhöhen.
Welche Arten von Antibabypillen gibt es?
Wie bereits erwähnt, haben Sie die Möglichkeit, zwischen vielen unterschiedlichen Pillen auszuwählen. Sollten Sie sich nicht sicher sein, welche Pille sich am besten für Sie anbietet, dann können Sie hier auch jederzeit einen Arzt kontaktieren. Nun möchten wir Ihnen in diesen Beitrag verraten, welche unterschiedlichen Arten von Pillen es gibt.
Kombinationspillen
Kombinationspillen enthalten synthetische Formen der Hormone Östrogen und Progesteron (in ihrer synthetischen Form Gestagen genannt). Östrogen steuert den Menstruationszyklus. Der Östrogenspiegel ist natürlich in der Mitte des Zyklus am höchsten und am niedrigsten, wenn Sie Ihre Periode haben. Progesteron bereitet die Gebärmutter nach dem Eisprung auf eine Schwangerschaft vor, indem es die Gebärmutterschleimhaut verdickt. Ein hoher Progesteronspiegel verhindert auch den Eisprung. Kombinationspillen sind in einer 28er-Packung erhältlich. Die meisten Pillen in jedem Zyklus sind aktiv, das heißt, sie enthalten Hormone. Die übrigen Pillen sind inaktiv, das heißt, sie enthalten keine Hormone. Es gibt verschiedene Arten von Kombinationspillen:
Monophasische Pillen
Diese werden in 1-monatigen Zyklen verabreicht. Jede aktive Pille gibt Ihnen die gleiche Hormondosis. In der letzten Woche des Zyklus können Sie die inaktiven Pillen einnehmen oder weglassen und haben trotzdem Ihre Periode.
Mehrphasige Pillen
Sie werden in 1-monatigen Zyklen abgegeben und liefern während des Zyklus unterschiedliche Hormonmengen. In der letzten Woche des Zyklus können Sie die inaktiven Pillen einnehmen oder auslassen und haben trotzdem Ihre Periode.
Pillen mit verlängertem Zyklus
Diese werden in der Regel in 13-wöchigen Zyklen verabreicht. Sie nehmen die aktiven Pillen 12 Wochen lang. In der letzten Woche des Zyklus können Sie die inaktiven Pillen einnehmen oder auslassen und haben Ihre Periode. Dadurch haben Sie Ihre Periode nur drei- bis viermal im Jahr.
Vorteile von Kombinationspillen
Kombinationspillen können auch einen gewissen Schutz bieten gegen:
- Akne
- Eileiterschwangerschaft
- Ausdünnung der Knochen
- nicht krebsartigen Brustwucherungen
- Gebärmutterschleimhaut- und Eierstockkrebs
- Anämie
- starke Regelblutungen
- starke Menstruationsbeschwerden
Nur-Gestagen-Pillen
Die reine Gestagenpille enthält Gestagen (synthetisches Progesteron) ohne Östrogen. Diese Art von Pille wird auch als Minipille bezeichnet. Pillen, die nur Gestagene enthalten, können die Blutung bei starker Regelblutung verringern. Sie können eine gute Wahl für Menschen sein, die aus gesundheitlichen oder anderen Gründen kein Östrogen einnehmen können, z. B. bei Schlaganfall, Migräne mit Aura, Herzerkrankungen, peripheren Gefäßerkrankungen und/oder tiefen Venenthrombosen. Außerdem sollten Sie Östrogen meiden, wenn Sie über 35 Jahre alt sind und rauchen, da diese Kombination Ihr Risiko für die Entstehung eines Blutgerinnsels erhöhen kann.
Bei der reinen Gestagenpille sind alle Pillen im Zyklus aktiv. Da es keine inaktiven Pillen gibt, kann es sein, dass Sie während der Einnahme von Gestagenpillen keine Periode haben.
Gestagenpillen können sicherer sein für Frauen, die:
- die eine Östrogentherapie nicht vertragen
- Raucherinnen sind
- älter als 35 Jahre sind
- eine Vorgeschichte mit Blutgerinnseln haben
- stillen wollen
Jedoch sollte man auch wissen, dass nicht jede Frau die Pille verträgt oder diese einfach nicht jeden Tag einnehmen möchten. Sollten auch Sie zu diesen Frauen gehören und sind nun auf der Suche nach einem anderen Verhütungsmittel, dann sind Sie hier genau richtig. Finden Sie jetzt in diesem Beitrag heraus, welche Pillen Alternativen es gibt.
Welche Verhütungsmethode bietet sich am besten für mich an?
Bei der Wahl der für Sie geeigneten Verhütungsmethode ist es wichtig, dass Sie über genaue Informationen verfügen und mit Ihrem Partner offen über Ihre Möglichkeiten sprechen. Es ist auch wichtig, darüber nachzudenken, wie gut die einzelnen Methoden funktionieren, welche Nebenwirkungen sie haben können, wie einfach sie anzuwenden sind und wie viel sie kosten.
Für welche Methode Sie sich entscheiden, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, z. B. von Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand, Ihrem Lebensstil und Ihren Beziehungen, Ihrem Risiko, eine sexuell übertragbare Infektion zu bekommen, und davon, wie wichtig es für Sie ist, nicht schwanger zu werden.
Einige Methoden erfordern mehr Aufwand als andere. Sie müssen abwägen, welche Option für Sie am besten geeignet ist. Wenn Sie sich zum Beispiel für die orale Verhütung entscheiden, müssen Sie daran denken, jeden Tag eine Pille zu nehmen, während die Verhütung mit einem Implantat bis zu drei Jahre lang halten kann. Es ist wichtig, die Vor- und Nachteile abzuwägen und darüber nachzudenken, wie jede Methode Ihren derzeitigen und künftigen Bedürfnissen entspricht. Es kann hilfreich sein, mit einem Hausarzt oder einer Reproduktionsmedizinerin über Ihre Möglichkeiten zu sprechen.
Verhütungsmittel zum Schutz vor Geschlechtskrankheiten
Es ist nicht nur wichtig, eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern, sondern auch Safer Sex zu praktizieren. Nicht alle Verhütungsmethoden bieten Schutz vor Geschlechtskrankheiten. Die beste Möglichkeit, das Risiko von Geschlechtskrankheiten zu verringern, ist die Verwendung von Kondomen. Kondome können beim oralen, vaginalen und analen Sex verwendet werden, um die Ausbreitung von Infektionen zu verhindern.
Empfängnisverhütende Implantate
Ein Verhütungsimplantat ist eine Methode, die mittlerweile auch in Deutschland erhältlich ist. Es handelt sich um ein kleines Kunststoffstäbchen, das unter die Haut des Oberarms eingesetzt wird. Es gibt langsam eine geringe Dosis des Hormons Gestagen ab, das die monatliche Freisetzung einer Eizelle durch die Eierstöcke verhindert. Sie werden bemerken, dass sich Ihre Periode verändert, oder sie kann ganz ausbleiben. Das Implantat hat eine Lebensdauer von drei Jahren. Es kann leicht entfernt werden und verhindert nicht, dass Sie später schwanger werden können. Die Anwendung ist sicher, wenn Sie stillen.
Hormonspirale
Die Hormonspirale verhindert, dass Spermien eine Eizelle erreichen und befruchten. Außerdem verändert sie die Gebärmutterschleimhaut, so dass sich eine befruchtete Eizelle nicht einnisten kann. Eine Kupferspirale kann leicht von einem Arzt oder einer Krankenschwester entfernt werden und verhindert nicht, dass Sie später schwanger werden. Die Kupferspirale kann die Regelblutung verstärken, während die Hormonspirale die Regelblutung abschwächen oder ganz aussetzen kann. Beide Intrauterinpessare sind in der Stillzeit unbedenklich und werden von anderen Medikamenten nicht beeinflusst.
Injektionen zur Empfängnisverhütung
Die empfängnisverhütende Injektion auch bekannt als Depo, ist eine Hormonspritze. Sie enthält ein progesteronähnliches Hormon und wird alle 12 bis 14 Wochen verabreicht. Mit dieser Methode wird der Eisprung gestoppt und die Flüssigkeit an der Öffnung der Gebärmutter verdickt, so dass die Spermien nicht mehr eindringen können. Sie werden eine Veränderung Ihrer Periode bemerken oder sie kann ganz ausbleiben. Die Verhütungsspritze ist eine sehr wirksame und diskrete Methode der Empfängnisverhütung. Sie kann während der Stillzeit angewendet werden und wird nicht durch andere Medikamente beeinträchtigt.
Kombinierte Verhütungspillen und Vaginalringe
Kombinierte hormonelle Verhütungsmittel enthalten synthetische Formen der Hormone Östrogen und Progesteron. Sie verhindern den Eisprung und verdicken die Flüssigkeit am Eingang der Gebärmutter, so dass die Spermien nicht mehr eindringen können. Sie sind rezeptpflichtig als Pille (orale Verhütung) oder als Vaginalring (NuvaRing) erhältlich.
Diese Methoden sind sehr wirksam (99,5 Prozent), wenn sie richtig angewendet werden, aber wenn man die Pille auslässt oder vergisst, einen neuen Ring rechtzeitig einzulegen, liegt die Wirksamkeit möglicherweise nur bei 93 Prozent. Sowohl die Kombinationspille als auch der Vaginalring können verwendet werden, um die Periode auszulassen. Diese Methoden werden im Allgemeinen nicht für Personen empfohlen, die ein Risiko für Herzkrankheiten haben, z. B. Raucherinnen und Personen über 35 Jahre.
Vaginalring
Der Vaginalring enthält ähnliche Hormone wie die Kombinationspille. Ein Ring in Einheitsgröße wird in die Scheide eingeführt und verbleibt dort für drei Wochen. Er setzt langsam Hormone frei, die von der Vagina in den Blutkreislauf gelangen. Nach diesen drei Wochen wird der Ring herausgenommen und eine Woche später ein neuer Ring eingesetzt. Er lässt sich genauso einfach einsetzen wie ein Tampon und erspart es, jeden Tag an die Einnahme einer Pille zu denken.
Mini-Pille
Die Minipille enthält eine synthetische Form von nur einem Hormon, dem Progesteron. Sie verdickt die Flüssigkeit an der Öffnung der Gebärmutter und verhindert so, dass Spermien eindringen können. Die Minipille ist möglicherweise nicht so wirksam wie die Kombinationspille, insbesondere bei jüngeren Anwenderinnen. Sie muss jeden Tag zur gleichen Zeit eingenommen werden. Sie ist in der Regel für diejenigen geeignet, die entweder Nebenwirkungen bei der Einnahme von Östrogen haben oder aus gesundheitlichen Gründen kein Östrogen einnehmen dürfen. Die Minipille kann auch während der Stillzeit eingenommen werden.
Weitere Infos: Verhütung mit Minipille
Andere Methoden zur Empfängnisverhütung
Barrieremethoden zur Empfängnisverhütung verhindern, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Zu den Optionen gehören:
- Kondom für den Mann
- Kondom für die Frau
- Zwerchfell
Kondome für Männer und Frauen verringern auch das Risiko von Geschlechtskrankheiten. Kondommethoden können sehr wirksam sein, wenn sie bei jedem Geschlechtsverkehr richtig angewendet werden.
Männliches Kondom
Das Kondom für den Mann ist eine Hülle aus Latex (oder Nicht-Latex), die über den erigierten Penis gestülpt wird und verhindert, dass Spermien in die Vagina gelangen. Die Methode ist zu 98 Prozent wirksam, wenn sie richtig angewendet wird. Das bedeutet, dass man bei jedem Geschlechtsverkehr ein Kondom benutzt und es überzieht, bevor es zu einem Kontakt zwischen Penis und Vagina kommt.
Kondome für Männer sind nicht so teuer wie andere Methoden und in Apotheken ohne ärztliches Online Rezept, in Supermärkten, in Kliniken für sexuelle Gesundheit und in manchen Gegenden an Automaten erhältlich.
Kondom für die Frau
Das Kondom für die Frau ist ein loser, latexfreier Beutel mit einem flexiblen Ring an beiden Enden, der in der Vagina sitzt und verhindert, dass Spermien in die Gebärmutter gelangen. Es kann einige Stunden vor dem Geschlechtsverkehr übergezogen werden und ist stärker als das männliche Latexkondom. Die Anwendung dieser Methode kann etwas Übung erfordern. Wenn das Kondom für die Frau bei jedem Geschlechtsverkehr richtig angewendet wird, ist es zu 95 % wirksam.
Kondome für Frauen sind auch in den Online Apotheken sowie in einigen Einzelhandelsgeschäften und Kliniken für sexuelle Gesundheit erhältlich.
Dauerhafte Methoden der Empfängnisverhütung
Die Sterilisation ist eine dauerhafte Verhütungsmethode, bei der ein chirurgischer Eingriff vorgenommen wird. Sie ist eine sehr wirksame Methode der Empfängnisverhütung.
Sterilisation der Frau – Eileiterunterbindung
Die Eileiterunterbindung ist ein kleiner chirurgischer Eingriff, bei dem unter Vollnarkose ein Clip an jedem Eileiter angebracht wird.
Sterilisation des Mannes – Vasektomie
Bei der Vasektomie werden die Eileiter, in denen die Spermien transportiert werden, durchtrennt, um die Spermien daran zu hindern, von den Hoden zum Penis zu gelangen. Sie kann unter örtlicher Betäubung oder Vollnarkose durchgeführt werden.
Natürliche Methoden der Empfängnisverhütung
Zu den natürlichen oder fruchtbarkeitsbewussten Verhütungsmethoden gehören die Rhythmusmethode, die symptothermale Methode, die Zervixschleimbeobachtung und die Basaltemperaturmethode. Sie beruhen darauf, dass Sie täglich (oder mehrmals täglich, je nach Methode) Ihre Körperzeichen beobachten, z. B. die Veränderungen Ihrer Körpertemperatur und Ihrer Scheidenflüssigkeit. So können Sie feststellen, wann Sie während Ihres Menstruationszyklus potenziell fruchtbar sind.
Die Anwendung natürlicher Verhütungsmethoden setzt voraus, dass Sie auf Sex verzichten, wenn Sie schwanger werden könnten. Je nach Ihrem Menstruationszyklus müssen Sie bis zu 16 Tage auf Sex verzichten. Fruchtbarkeitsbewusste Methoden werden unter bestimmten Umständen nicht empfohlen – zum Beispiel, wenn Sie:
- Fieber, eine Scheideninfektion oder ein polyzystisches Ovarialsyndrom haben
- regelmäßig durch verschiedene Zeitzonen reisen
- unter Stress stehen
Die Wirksamkeit der natürlichen Familienplanung ist unterschiedlich, je nachdem, welche Methode oder Kombination von Methoden verwendet wird.
Notfallverhütung
Es gibt verschiedene Arten der Notfallverhütung, die Sie nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr anwenden können.
Weitere Infos: Die Pille danach
Kupferspirale
Die Kupferspirale ist die wirksamste Methode der Notfallverhütung. Sie kann innerhalb von fünf Tagen nach dem ungeschützten Geschlechtsverkehr oder, wenn der Zeitpunkt des Eisprungs abgeschätzt werden kann, bis zu fünf Tage nach dem Eisprung bei Frauen, für die sie geeignet ist, eingesetzt werden. Ein weiterer Vorteil von Kupferspiralen ist, dass sie mindestens fünf und bis zu 10 Jahre lang eine wirksame Verhütung gewährleisten können.